El té verde es una de las bebidas más populares del mundo. Su consumo se remonta a hace más de 4.000 años, en la antigua China. Tradicionalmente, se cree que esta bebida fue accidentalmente por el emperador Shennong en el 2737 a.C. Y aunque en un principio se utilizaba con fines medicinales, poco a poco se extendió por el mundo, consolidando su popularidad.
Hasta la fecha, se valoran mucho las propiedades del té verde: sus altas cantidades de polifenoles, su capacidad de mejorar la salud cardiovascular y la función cerebral. Pero, a pesar de que se trata de una bebida sumamente beneficiosa, es importante mencionar que consumir té verde puede ser de riesgo para algunos grupos de personas.
Sobre todo, si se bebe sin supervisión médica o en exceso. Ante ello, es necesario conocer quiénes son las personas que integran estos grupos de riesgo. Así como las posibles consecuencias que tiene para el organismo el consumo de esta popular bebida.
Té verde: la bebida milenaria con grandes beneficios para el cuerpo
De acuerdo con un estudio realizado por investigadores del Departamento de Nutrición y Bromatología I de la Universidad Complutense de Madrid, el té verde ofrece excelentes beneficios para la salud.
Concluye que esta bebida contiene catequinas (especialmente la epigalocatequina galato). La cual puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares, como consecuencia de que ayuda a reducir el peso corporal y su actividad antioxidante.
Asimismo, disminuye la absorción y los niveles de colesterol en la sangre, reduce la expresión de moléculas de adhesión celular, tiene efecto antitrombótico y baja la presión arterial.
De igual modo, gracias a su alta cantidad de antioxidantes, también podría contribuir al cuidado de la piel. Ya que disminuye la acción de los radicales libres que provocan el envejecimiento celular y de la piel.
Sin embargo, debes tener cuidado al tomarlo si perteneces a grupos vulnerables
Según lo que informa la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas de Perú (DIGEMID), el consumo excesivo de té verde puede ocasionar efectos adversos. La especialista Linda Hildebrant menciona que se han documentado casos de toxicidad. Así como algunos casos de insuficiencia hepática vinculados con un consumo elevado.
También, destaca que las personas que deben evitar consumir altas cantidades de té verde son las que se presentan a continuación:
Personas con sensibilidad a la cafeína: el té verde contiene teína, que en cantidades altas puede generar alteraciones en el sistema nervioso central, interrumpiendo el sueño. Además de provocar taquicardias, ansiedad, temblores e incluso, una posible dependencia a la sustancia.
Pacientes bajo tratamiento médico: por su contenido de vitamina K y catequinas, el té verde puede interferir con algunos medicamentos, como la warfarina. Asimismo, puede reducir la absorción de nadolol y medicamentos que disminuyen las concentraciones de colesterol, como la atorvastatina. No lo consumas sin supervisión médica.
Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia: esta bebida puede reducir la absorción de ácido fólico y hierro. La teína que contiene puede causar sobreestimulación al feto y algunos de los síntomas mencionados al principio.
Personas alérgicas: naturalmente, aquellas personas que sufran alergia a la teína o cualquier otro componente, corre peligro si lo consume. Los síntomas incluyen urticaria, picazón o hinchazón en la boca, labios y cara. Así como secreción nasal, dolor estomacal, vómito y diarrea. En raros casos, dificultad para respirar o anafilaxia.
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